سيدات مصر

العودة  
اسم العضو
كلمة المرور
مركز تحميل الصور القرآن الكريم مواضيعي البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

صحة المرأة قسم يختص بمواضيع و مناقشات تهم صحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة والرشاقة

         

مشاكل الحمل ازى تقضى عليها

قسم يختص بمواضيع و مناقشات تهم صحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة والرشاقة



مشاكل الحمل ازى تقضى عليها

تعالى اقولك ازى تقضى على مشاكل الحمل تواجه بعض النساء أثناء فترة الحمل، مشاكل وصعوبات في النوم، حيث يزداد وزن المرأة الحامل، و تزداد حركة الطفل، وتزداد معها المخاوف يوما

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع ام طاطا وزيزو مشاركات 2 المشاهدات 885  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-13-2011, 02:20 PM   #1
ام طاطا وزيزو
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 9,980
افتراضي مشاكل الحمل ازى تقضى عليها




تعالى اقولك ازى تقضى على مشاكل الحمل
تواجه بعض النساء أثناء فترة الحمل، مشاكل وصعوبات في النوم، حيث يزداد وزن المرأة الحامل، و تزداد حركة الطفل، وتزداد معها المخاوف يوما بعد يوم مع قرب نهاية الحمل وما يحمله من متاعب عدة تتعلق بالولادة، فتسيطر على تفكيرها أوهام ومخاوف، تقلق عليها نومها، وتحوله إلى سهر دائم في بعض الليالي، فتستفيق من النوم في أنصاف الليالي فيرحل النوم من جفونها بعد ذلك، ويتكون النوم من أربع إلى ست دورات، مدة كل دورة ساعة ونصف، فإذا رحل النوم يصعب عودته بعد حين.
وتصادف المرأة الحامل وجود تتابع وتتال في عملية النوم، ففي الثلثين الأول والثاني من فترة الحمل يكون النوم شبه طبيعي، وتطول فترته نتيجة التغييرات الهرمونية التي يحدثها الحمل، إلا أنه في الثلث الأخير يزداد صعوبة وتستفيق الحامل أكثر من مرة خلال الليل، كما أن العوامل العاطفية والشعورية التي تجعل عملية الولادة حاضرة بشكل دائم في ذهنها، وتجعلها تعيش في كآبة وحزن كلما اقتربت نهاية الحمل، كل هذه العوامل تجعل نومها مقلقا، وغير متوازن.
الموضوع الأصلى من هنا http://forums.egyptladiess.com: سيدات مصر http://forums.egyptladiess.com/showthread.php?p=732566
لذا تنصح المرأة الحامل بتأمين جو من الراحة النفسية والجسدية من حولها قبل النوم، وذلك بوسائل بسيطة، كشرب كوب من الحليب قبل النوم، أو قراءة كتاب، وغسل الوجه واليدين، وتهيئة جو من الهدوء والراحة بعيدا عن الصخب والضجيج ومصادره.
كما تنصح بمراعاة قواعد النوم المتبعة في الأيام الاعتيادية، كالنوم في الوقت المحدد، وعدم ممارسة أي نشاط رياضي قبل النوم، هذه النشاطات من شأنها إحداث القلق والتقليل من فرص النوم، وعدم تناول الشوكولا أوشرب الشاي أوالكاكاو أوالقهوة ابتداء من بعد الظهر، وبتناول الوجبات الخفيفة والمنومة في المساء، وكذلك فالاختيار الدقيق لفرش السرير بحيث يكون مناسبا لمرحلة الحمل وللوزن الزائد، فالفرش والوسادة التي تتمتع بشيء من القسوة تكون أفضل لنوم مريح على أن تراعى فيها نعومة الأغطية، وكذلك فإن النوم على الأطراف يكون أنسب الوضعيات في حالة الحمل.
وفي حالة فشل جميع محاولات النوم، وأصبح السهر الطويل مضرا بالصحة، عندها يمكن مراجعة الطبيب المختص، للوقوف على الأسباب، ووصف العلاج اللازم، كما أن مناقشة الوسط المحيط والتحدث معهم في أمور الحمل والولادة يقضي على الكثير من الشكوك التي تسبب الإزعاج في النوم، وتسر النفس لدى سماع التجارب المطمئنة للآخرين.


دمتم في حفظ الله ورعايته


الموضوع الأصلي: مشاكل الحمل ازى تقضى عليها || الكاتب: ام طاطا وزيزو || المصدر: سيدات مصر

منتدى , منتديات , بناتي , ازياء , تسريحات , قمصان نوم , رسائل , حب , ملابس , فتكات , رجيم , لانجري , بنات , للبنات , العاب , اسرة , سيدات , نسائية , نسائي , مصر , العالم , اكلات , طبخ , الحمل , ديكور , كروشية , صور , مكياج , البيتزا , ميك اب , البشرة , فيديو , طريقة , ستائر , غرف , أطفال , غرف نوم , فساتين , زفاف , 2017 , 2016 , شتوية , صيفية , اكسسوارات , التخسيس , حلويات , طريقة , تريكو , الاحلام , تفسير الاحلام , حواء , اكلات , تفسير حلم , قصات , قمصان , رمضان , u]ghj , TJ;HJ , فساتين , عبايات , عيد , لانجيري , البشرة , تساقط , مطبخ , لكي , مصر , مصرية , شعر , خليجية , tj;hj , 2015



المصدر: سيدات مصر - من قسم: صحة المرأة


lah;g hgplg h.n jrqn ugdih hgplg jrqd


المصدر: سيدات مصر - من قسم: صحة المرأة


lah;g hgplg h.n jrqn ugdih jrqd

ام طاطا وزيزو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 03-13-2011, 02:20 PM   #2
زهرة العين
ست الستات
 
تاريخ التسجيل: May 2008
المشاركات: 38,941
افتراضي

أهلا وسهلا بك يا ام طاطا وزيزو منورانا في المنتدي موضوعك نال أعجابنا وشكرا لك على الطرح
زهرة العين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
قديم 03-13-2011, 07:32 PM   #3
اووشا
ست الستات
 
تاريخ التسجيل: May 2010
المشاركات: 69,443
افتراضي رد: مشاكل الحمل ازى تقضى عليها

اووشا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس الرد السريع على هذه المشاركة
إنشاء موضوع جديد إضافة رد
كاتب الموضوع ام طاطا وزيزو مشاركات 2 المشاهدات 885  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مشاكل, الحمل, تقضي, عليها

مواضيع ذات صله صحة المرأة


صحة المرأة

مشاكل الحمل ازى تقضى عليها


*=== (( ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد )) ===*

الرسالة:
الصندوق الماسي الخامس - Massy Version 5
خيارات



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه للموضوع: مشاكل الحمل ازى تقضى عليها
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشاكل الحمل امورة مصرية صحة المرأة 13 02-04-2017 03:50 PM
مشاكل الاسنان فى الحمل ماموو صحة المرأة 9 02-04-2017 03:49 PM
مشاكل الحمل دنيا عثمان الحمل والولادة 5 04-11-2012 03:51 AM
مشاكل الحمل بعد الثلاثين ، كيفية تفادى اخطار الحمل بعد الثلاثين ana4122009 الحمل والولادة 7 02-14-2012 01:48 AM
هل تواجهين مشاكل مع مدرسينك ؟ و كيف تتغلبين عليها ؟ Fairy شات ورغي الستات 7 09-08-2010 09:06 AM

DMCA.com Protection Status

الساعة الآن 05:52 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع سيدات مصر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
hao123
أضف اعجاب لصفحتنا